Shanta Vira Yoga: Pranayama & Mantras mit Michael Stewart
vom 26.4. – 28.4.2024
Tauche an diesem Wochenende mit Michael Stewart ein in die ganzheitliche Praxis des Shanta Vira Yoga. Bei diesem Workshop liegt der Fokus insbesondere auf den Elementen Pranayama und Mantras. Du erfährst etwas über Kriyas (Nauli, Kapphala Bhati, Agni Sara, Jala Neti), die Bandas (Mula Banda, Uddiyana Banda, Jalandhara Banda), verschiedene Pranayamatechniken, deren Wirkungen und Benefits sowie die Anatomie der Bandas und Pranayamatechniken. Außerdem tauchst du in die Welt der Mantras ein, beschäftigst dich mit dem Sanskrit Alphabet und der korrekten Aussprache, verschiedenen Typen von Mantras, Rezitiertechniken und der Bedeutung und Wirkung insbesondere von Mahamritunjaya, Surya Gayatri, Guru Mantras, Panchakshara
Ablauf des Workshops:
Freitag
18 – 21 Uhr Opening Session
Samstag
9 – 12 Uhr Session Schwerpunkt Kriyas und Pranayama
14 – 17 Uhr Session Schwerpunkt Mantras
Sonntag 9 – 13 Uhr Session Asanapraxis
Einbindung der erlernten Techniken
in einer dynamischen Asanapraxis
Voraussetzungen: Die Teilnahme am Workshop ist für alle Level möglich. Unterrichtssprache ist Englisch.
Preis: 210 Euro
Die Sessions sind auch einzeln buchbar. Bei Einzelbuchung 55 Euro pro Session.
Zur Anmeldung schreib uns auf info@8sam-yoga.de
Online-Workshops mit Aleah Gandharvika
Teil 1 am 8.5.2024:
Mantra Klangkunst
Was sind Mantras? Wie kann ich mit ihnen praktizieren? Welche Wirkung haben sie auf mich? — Auf diese und noch viele weitere Fragen bekommst du im Online-Workshop „Mantra Klangkunst“ eine Antwort.
Ein Workshop, der die Vielfalt der Formen, Anwendungen und Wirkungen von Mantras erkundet.
Außerdem lernst du die Essenz der Japa Praxis kennen. Nach jahrelanger Erfahrung teilt Aleah alles, was für diese tief transformierende Meditation wichtig ist, um deine Mantra Reise gut vorzubereiten, wenn du den Ruf hörst.
18:30 – 20 Uhr
Preis: 25 Euro
Anmeldung über https://www.8sam-yoga.de/stundenplan/
Online-Workshops mit Aleah Gandharvika
Teil 2 am 16.5.2024:
Sanskrit Aussprache
Im Online-Workshop „Sanskrit Aussprache“ mit Gastdozentin Aleah lernst du die Grundbausteine der Realität in Form des Sanskrit Alphabets kennen. Diese Silbenschrift, auch mātṛka śakti genannt, ist in sich schon ein Mantra. Die korrekte Aussprache kann in deiner Mantra Praxis DEN Unterschied machen! Die Wirkung des Mantras kann sich voll entfalten und du fühlst dich endlich voll und ganz mit seiner Frequenz verbunden, kannst zu ihr werden.
Keine Sorge, nur die Grammatik der Sanskrit Sprache ist etwas komplexer, nicht die Aussprache. Du wirst sie singend leicht lernen, im wahrsten Sinne des Wortes.
18:30 – 20 Uhr
Preis: 25 Euro
Anmeldung über https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=643041&type=workshop
Die beiden Termine „Mantra Klangkunst“ und „Sanskrit Aussprache“ können auch zum Paketpreis von 46 Euro gebucht werden. Anmeldung für das Kombipaket unter: https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=643044&type=workshop
Retreat 2025
Im nächsten Jahr findet vom 02. bis 05.01.2025 wieder unser wunderschöner Neujahrs-Retreat im Seminarhaus Holzmannstett in Pfaffing statt.
Starte mit uns mit einem erholsamen, kreativen, entspannten und kraftspendenden Retreat mit genügend Zeit für dich aber auch für Gemeinschaft und Austausch, um gut ausgerichtet und inspiriert in das neue Jahr zu starten.
Wir freuen uns, wenn du wieder dabei bist. Du kannst dich jetzt schon auf die Warteliste setzen lassen. Sicher dir deinen Platz und schreib uns einfach eine Mail an info@8sam-yoga.de.
